盛夏始，万物秀，莫负好时节。5月26日下16:30，在A区8教101教室，2021级矿业工程硕士班开展了以“新征程，‘心’启航”为主题的心理健康主题班会。心理委员罗忠浩和辅导员董婧蒙共同主持。

班会伊始，罗忠浩通过暖场小游戏快速调动了同学们的情绪，让大家快速融入到本次班会活动中。通过分组交流的形式，让每位同学都将自己近期的压力来源都分享了出来。随后带领同学们观看了《阿弗莱德与影子》《走出心中的洞穴》《每个人都有心理健康需求》三个与心理健康有关的短视频。通过短视频让同学们了解到了情绪的作用、朋友的力量、心理健康的重要性。最后再介绍了“情绪ABC理论”“学会接受自己”“瑜伽冥想”等方法，当同学们有压力、焦虑的时候可以利用这些方法进行缓解。

班会上，班委用全校十佳班集体的奖金给同学们发放了粽子、玫瑰花作为礼品，向各位同学传达集体的温暖，让同学们知道无论生活与学习有多么困难，还有同学作伴一起面对。同学们表示通过本次班会，感到了班级的力量，学会了一些疏通焦虑情绪的技巧。

   人生之路并非一帆风顺，与情绪和解、与自我和解，使心灵得到释放和成长。得意淡然、失意泰然、穷达皆忘、宠辱不惊，此乃人生之最高境界。